İlkbaharın habercilerinden biri olan vişnenin insan sıhhatine birçok yararı olduğunu biliyor muydunuz? Sizler için vişne suyu ve vişne sapı çayı hakkında merak edilenleri araştırdık. Sindirimi düzenleyen ve beden sıvısının oranını dengeleyen vişneye dair her şeyi haberin ayrıntısında bulabilirsiniz.
Tatlıların ve içeceklerin yanı sıra içerdiği vitaminler bakımından ilaç bölümünde de kullanılan vişnenin 270 çeşidi vardır. Lakin sıhhat açısından 4 çeşidi tüketilir. Tıpkı vakitte mayhoş bir tada sahiptir. Vişne iltihaplanmayı azaltmada ve iltihaptan kurtulmada en tesirli doğal besindir. Uzmanlar vişne meyvesinin sapının da sıhhate birçok yararı olduğunu belirtiyor. Yapılan araştırmalarda tertipli tüketilen kurutulmuş vişne sapı çayı, bedenin hastalıklara karşı direncinin arttırdığı gözlemlenmiştir. Gül ailesine ilişkin olan vişne, kiraz meyvesi ile daima karıştırılır. Lakin kiraz vişneye nazaran daha büyük ve olgundur. Yüzeyinde benekler olan daha parlak ve kırmızıdan çok pembemsi bir rengi vardır. İlkbaharın birinci ayı ile çiçek açan vişne, Mayıs ayında meyve vermeye başlar. Anavatanı Anadolu mesken Balkan olan vişne, A vitamini bakımından epeyce zengindir.
VİŞNENİN YARARLARI NELERDİR?
– Güçlü bir antioksidan olan vişne bedende biriken özgür radikalleri atar. Tıpkı vakitte bağışıklık sistemini güçlendirerek bilhassa mevsim geçişlerinde yaşanan hastalıklara karşı bedenin direncini artırır.
– Böbrek üstü bezlerinin çalışmasını sağlar. Bu sayede bedendeki sıvı oranını artırarak organların işleyişini takviyeler. Beden içi sıvının fazla olması yalnızca organların işlevleri için değil birebir vakitte cilt içinde epeyce gereklidir. Ciltteki kırışıklık ve yaşlanma zıddı hücreleri sayısını azaltır.
– İçerdiği yüksek A vitamini hem göz hem beyin sıhhati için vazgeçilmezdir. Göz içerisindeki sıvı ve vitamin oranı azalınca görme kaybına neden olan önemli hastalıklar ortaya çıkar. Bunun için hem sıvının hm vitaminlerin yüksek olması gerekir. Ayrıyeten hudut hücrelerinin de bedendeki deveranı için gerekli olan A vitamini beyinde oluşma ihtimali olan unutkanlık ya da beyin kanaması üzere birdenbire ortaya çıkan hastalıkların riskini azaltır.
– Damar daralması ve tıkanıklığı önemli hastalıkların yaşanmasına taban hazırlar. Fakat vişne damar içini temizleyerek tıkanıklığı ve damar duvarını güçlendirerek daralmasını önler. Böylelikle kalp hastalıklarının yaşanma mümkünlüğü düşer.
– Aç karna bir bardak tüketilen vişne suyu mide asidini istikrarlar, sindirimi kolaylaştırır, bağırsak florasının çoğalmasını maniler, beden gücünü artırır ve gün içerisinde kişinin uzun müddet tok kalmasını sağlar. Birebir vakitte vişne içeriğindeki hususlar sayesinde kan yapan özelliği de vardır.
BİR AY BOYUNCA VİŞNE SAPI ÇAYI TÜKETİRSENİZ…
– Potasyum bakımından güçlü olan vişne sapından yapılan çaydan günde bir bardak tüketilmek böbrek ve mesaneyi temizler. Böylelikle böbreklerde yaşanma ihtimali olan hastalıklar önlemiş olur.
– Günümüzde çabucak hemen herkesin şikayet ettiği vitamin ve kansızlığı gidererek, bağışıklığı güçlendirir. Bağışıklığı güçlenen şahısların kansere yakalanma riski azalır.
– Antioksidan özelliği sayesinde idrar yoluyla, yemek borusu ve midedeki yemek atıklarının neden olduğu ziyanlı toksinleri bedenden atar.
– Her gece yatmadan tüketilen bir çay bardağı vişne sapı rahat bir uyku çekmenizi sağlarken, uyku sırasında ciltte deforme olmuş hücreleri de yeniler.
– Üst teneffüs yolları hastalıkları sebebiyle tüketildiğinde terleme tesiri yaparak hem boğazdaki iltihabı temizler hem de ziyanlı toksinlerin balgam yoluyla kolay kolay atılmasını sağlar.
– Yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklerin neden olduğu kabızlık, şişkinlik ve mide ağrıları üzere rahatsızlıkları giderir.
– İçerdiği kalsiyum vitaminin yanı sıra mayhoş tadıyla hudut hücrelerini yatıştırarak; depresyon ve gerilim üzere ruhsal rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.
HAZIRLANIŞI
Kurutulmuş 1 tutam vişne sapını 3 su bardağı su ile 15-20 dakika boyunca kaynatın. Rahatsızlığınıza nazaran günde bir, en fazla iki bardak tüketin. Birebir vakitte topuk çatlaması rahatsızlığı olan şahıslar, hazırladıkları suyu bir kovaya dökerek ayaklarını 20 dakika içinde bekletmelerinde yarar var.
