Çaya limon eklemenin yararları ortasında mide rahatlatıcı özelliğiyle bilinen limonlu çayın kilo verdirmeyi kolaylaştırdığı ortaya çıktı. Sizde çaya limon sıkarak hem sıhhatinizi koruyabilir hem de kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Pekala çaya limon sıkmak bedene yeterli gelir mi? Limonlu çayın yararları neler? Limonlu çayın kilo verdirici tesirleri neler? Limonlu yeşil çay nasıl yapılır? İşte çayı limonlu içmenin faydaları…
Toplum içerisinde belkide en çok tüketilenler ortasında olan siyah çay, bilhassa de sabah kahvaltılarının eksik olmayan tek içeceğidir. Çayı açık ya da koyu, şekerli ya da şekersiz tüketenler olduğu üzere çaya limon sıkarak içmekten daha büyük keyif alan kimselerde mevcuttur. Tıpkı limonlu çayda olduğu üzere bal ve zencefil üzere materyallerin ek edilmesiyle de hazırlanabilecek olan çay tüketiminde zayıflama yoluna da girebilirsiniz. Kilo vermek isteyen bayanların zayıflamak için tercih edebileceği bitki çaylarının dışında yağ yakıcı detokslar hazırlanabilir. Kilo verme yolunda denenebilecek prosedürler ortasında yer alan limon ile kolay yoldan fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Ekstra diyet uygulamadan çayınıza ekleyebileceğiniz 1 adet limon dilimi ile kilo verip veremeyeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, haberimizin ayrıntılarını inceleyebilirsiniz. Pekala limonlu çay kilo verdirir mi? Çaya limon sıkmak ziyanlı mı? Limonlu çay içmenin yararı var mı? Limonlu çay tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler…
ÇAYA LİMON EKLEMENİN YARARLARI NELER? ÇAYI LİMONLU İÇERSENİZ…
Günlük hayatında neredeyse sudan çok çay tüketen kimselerde demir eksikliğine bağlı olarak görülen kansızlık probleminin çözülmesi için bedene gerekli C vitamini desteği yapılabilir. Demir emiliminin olumsuz tesirini azaltmaya yarayan limonu çayın içerisinde kullanarak bu sorunun önüne geçebilirsiniz. İçerisinde bulunan ”tanin” bileşeni, C vitamini demirinin emilimi hızlandırıp arttırır. Ayrıyeten çaydaki antioksidanlar sindirim sistemini koruyarak çeşitli hastalıklara karşı kalkan görevi görür.
Çaydaki kateşin hususu kalp krizi üzere rahatsızlıklara karşı olumlu tesirler sunarken bu unsurun değerli bir kısmı midenin sindirim enzimleri tarafından parçalanır. Bağırsaklarda gereğince emilim göstermeyen kateşinin daha fazla emilmesi için C vitamini desteği alınmalıdır.
Bu manada çaya ek edeceğiniz bir adet limon dilimi ile kateşin unsurunun tamamına yakın oranı bedende kalabilir. Hem sıhhat hem de damak zevki açısından uygun bir ikili olacak olan limonlu çayın tüketimini sağlayabilirsiniz.
LİMONLU ÇAY İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ
MALZEMELER:
2 adet limon
1 yemek kaşığı bal
2 su bardağı su
YAPILIŞI:
Havanın bunaltıcı sıcaklarından kurtulup ferahlamak istiyorsanız soğuk bir biçimde içebileceğiniz limon çayı ile hem sıhhatinizi koruyabilir hem de damağınızı tatlandırabilirsiniz.
2 su bardağı suyun içine çekirdekleri ayıklanmış halde limon dilimlerini koyun. 10 dakika boyunca kaynatılmış suya,un altını kapattıktan sonra ılık olmasını beklemelisiniz. Daha sonra limonu çıkartıp suyunu sıktığınız karışıma zevke nazaran bal ekleyebilirsiniz. Buzdolabında koruma edeceğiniz karışımı soğuduktan sonra tüketebilirsiniz.
LİMONLU ÇAY NASIL YAPILIR? LİMONLU YEŞİL ÇAY TARİFİ
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı yeşil çay
Yarım limon
1.5 su bardağı su
YAPILIŞI:
En kuvvetli zayıflatıcı çaylardan biri olan yeşil çay, metabolizmanın hızlanmasında hayli tesirlidir. Yeşil çayın yapraklarını, dilimlenmiş limon ile bir arada suyun içine konulmalıdır. Demleme sırasında su sıcaklığının ılık olması değerlidir.
Suyun sıcaklığı 60 derece olunca yeşil çay ek edilerek birkaç dakika daha kaynatılmalıdır. Kaynatıldıktan sonra süzerek çayı tüketin.
LİMONLU ÇAY KAÇ KALORİ?
Yaklaşık 1 çay bardağı limonlu çayda ortalama 10 kalori mevcuttur.İçerisine eklenecek olan şeker ölçüsü kaloriyi arttıracaktır, dikkatli olunmalıdır.
LİMON ÇAYI İÇEREK NASIL KİLO VERİLİR?
2 tane limonun yarısını çaydanlığa atıp içerisine ekleyeceğiniz çubuk tarçın, 3-4 tane ve limon sayısının 2 katı kadar soğuk suyu ekleyip kaynatın. 30 dakika geçtikten sonra sabah uyanınca ve gece uyumadan evvel 1 su bardağı kadar karışımdan tüketin. Günlük 2 kez içeceğiniz karışım bağırsakları hızlandırır.
1 ay boyunca tüketeceğiniz limon çayı vücudunuzda rahatlık sağlayacak ve ödemden kurtulmanıza yarayacaktır.
