Kış aylarında artan ayak üşümesin neden olduğunu biliyor musunuz? Pekala ayak üşümesi belirtileri nelerdir? Sizler için bu hastalığa dair bilinmeyenleri ve üşümeye yeterli gelen kısım yolları derledik. Ayak üşümesine dair merak edilenler…
Vücut sıcaklığının ani değişmesi ile ortaya çıkan ayak üşümesi bir hastalık birtakım değil hastalıkların belirtileridir.
AYAK ÜŞÜMESİ NEDEN OLUR? BELİRTİLERİ NELERDİR?
– Metabolizması zayıf olan şahıslarda kalp bedene kâfi ölçüde kan pompalamadığında ayaklara kan gitmez bu da üşümeye neden olur. Bu durumu çoklukla sistemsiz beslenen ve masa başı çalışanlarında sıklıkla yaşar.
– Kandaki beyaz hücreler azalınca anemi rahatsızlığı ortaya çıkar. Bu hastalığın en yaygın belirtisi ise ayak üşümesidir.
– Tiriod bezleri kâfi ölçüde hormon üretmediklerinde metabolizma bozulur. Bu da ayal üşümesinin yaşanmasına sebep olur.
– Beyefendisinin hasar alması ile hudut hücreleri kâfi ölçüde vazifelerini yapamaz. Ayaklara kadar giden sonlardaki hücrelerin hasar alma mümkünlüğü da artığından ayak üşümesi yaşanır. Bilhassa gerilim ve depresyon esnasında bu durum yaşanır.
– Kandaki yüksek şeker ya da az şeker ölçüsü arterlerin daralmasına neden olur. Bu durumu çoklukla şeker hastaları yaşar. Ayak üşümesi sıklıkla yaşayan bireylerin kan şekerlerini ölçtürmeleri lazım zira zımnî şeker hastası olabilirler.
AYAK ÜŞÜMESİNE NE YETERLİ GELİR?
– Yeşil çay kandaki şekeri dengelediğinden ayak üşümesini de önler. Bedendeki ısıyı dengelemek için günde en az 2 bardak tüketilmelidir. Çayı yapmak için; bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı kuru yeşil çay atınız 5-6 dakika demlenmesini bekleyiniz daha sonra süzüp bal ekleyerek tüketiniz.
– Zingeron unsuru bakımından güçlü olan zencefil de ayak üşümesine uygun gelen kanın pıhtılaşmasını azaltarak rahat bir akışa neden olur. Hem çay olarak tüketebilirsiniz hem de yazacağımız sistem ile ayaklarınıza masaj yaparak kullanabilirsiniz.
– Bir yemek kaşığı toz zencefili 2 su bardağı suda kaynatınız. Süzüp içerisine bal ekleyerek tüketiniz. Birebir biçimde 1 kase zencefil tozunu bir tencere dolusu suda kaynatınız ayağınızı koyabileceğiniz ısıya geldikten sonra masaj yaparak ayaklarınızı bu suda 30 dakika bekletiniz.
