3000 yıldır yetiştirilen ve tüketilen muşmula meyvesinin insan sıhhatine inanılmaz yararları olduğunu biliyor muydunuz? İçeriğinde yüksek oranda vitamin ve mineral barındıran muşmula hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Demir eksikliğini önleyen mucize besin kanın oranlarını istikrarlar. Pekala muşmulanın yararları nelerdir? Muşmula hangi hastalıklara güzel gelir? Muşmula nasıl tüketilir? Tüm bu soruların karşılığı haberin ayrıntısında…
Gül ailesine ilişkin olan muşmula meyvesinin bilim litaretüründeki ismi mespilustur. Çalı formasyonunda bir ağaçta yetişen muşmula, 3000 yıla aşkındır Türkiye, İran, Kafkas ve Güney Doğu Avrupa ikliminde yetişir. Epeyce sert yapısı olan muşmula toplandıktan sonra fermente olduktan sonra tüketilir. Olgun hali ile satılan muşmula yumuşadığında tüketilmeye müsait bir meyve olur. Klasik tıp literatüründe hayli fazla kullanılan muşmula içeriğinde B vitamin kompleksini barındırır. Uzmanlar günlük tüketilmesini tavsiye ettikleri bu besin karaciğer ve akciğeri temizleme de tesirlidir. İçeriğinde sıvı oranı bakımından yüksek olan muşmula su istikrarını de sağlar. Ayrıyeten böbrek üstü bezlerinin çalışmasını dayanaklar. Alternatif tıpta kabızlık için püresi yapılır tüketilir. Yapraklarıyla bir arada kaynatılıp elde edilen çayı ise boğaz enfeksiyonları için hayli ülkü bir içecektir. Kalsiyum oranı yüksek olan muşmula kas ve kemik yapısını güçlendirir.
MUŞMULANIN YARARLARI NELERDİR? MUŞMULA HANGİ HASTALIKLARA YETERLİ GELİR?
– Melovin hususu bakımından varlıklı olan muşmula hudut sistemindeki hasara uğramış hücrelerin sayısını azaltarak daha sağlıklı işlemesini dayanaklar. Bilhassa kabuğu kaynatılıp içildiğinde gerilim ve depresyon üzere rahatsızlıklara yarar sağlar.
– Sıvı oranı yüksek olduğundan kışın su içmeyi ihmal eden bireyler için şahıslar için ülkü bir meyvedir. Böbreklerin işlevlerini artırır. Bağırsak florasını istikrarlar.
– Çeşitli nedenlerden ötürü böbrek ve safrada oluşan kum, taş üzere rahatsızlıkları dökmeye yardımcı olur.
– Bunun yanı sıra bağırsak iltihaplanmasını gidererek ishal ve dizanteri üzere önemli sıhhat problemlerini önler.
– Yüksek oranda kalsiyum içerdiğinden kas ve kemik gelişimine katkı sağlar. Uzmanlar bu yüzden çocukların tertipli tüketmesini tavsiye eder. Darbe almış kemik yapısınında basitçe düzgünleşmesini sağlar.
– Sinir sistemine uygun geldiğini söylediğimiz muşmula kan deveranını da dayanaklar. Nizamlı kan sirkülasyonu beyne giden oksijen oranını artırır. Böylelikle kişi gün içerisinde daha dinç olur. Ayrıyeten kan yapan unsurlar salgılayarak anemi rahatsızlığına yer hazırlayan durumları önüne geçer.
– Yumurtalık ve rahim duvarı sağlam olmayan bayanlara da yarar sağlar. Gebe kalma oranını yükseltir.
– Lif oranı yüksek olan bu meyve tokluk hissi sayesinde fazla yemek yeme muhtaçlığını gidermenin yanı sıra metabolizmayı da olumlu etkilediğinden zayıflamaya yardımcı olur.
– Sıvı oranı yüksek olan meyve yalnızca bedenin su gereksinimini karşılamaz birebir vakitte bedende dolaşan hür radikallerin idrar yolu ile atılmasını takviyeler.
MUŞMULANIN ZİYANI VAR MIDIR?
Nadiren de olsa kimi insanlarda alerjiye neden olur. Cildin kızarmasına neden olan muşmula tüketilmeden evvel dikkat edilmesi gerekir. Gün içinde tüketilme dozu aşılmamalıdır. Ayrıyeten fazla tüketildiğinde gaz sıkışmasına neden olur. Uzmanlar her besinde olduğu üzere muşmulada dozunda tüketilmesini tavsiye eder. Tıpkı vakitte kronik hastalıklardan ötürü ilaç kullananlarında dikkatli tüketmesi gerekir.
