Yazın ülkü meyveleri ortasında yer alan ananasın insan sıhhatine inanılmaz yararları vardır. Pekala Ananas ve ananas suyunun yararları nelerdir? Tertipli bir bardak ananas suyu içerseniz?Uzmanlar yaz sıcaklığının neden olabileceği beden deformasyonlarını önlemek için tüketilmesi tavsiye edilen ananas suyu hem sindirimi rahatlatır hemde beden ısısını korur. Sizler için ananas ve ananas suyu hakkında merak edilenleri araştırdık. Haberin ayrıntısında ananasa dair her şeyi bulabilirsiniz.
Tropik meyveler ortasında yer alan ananas sıcak ülkelerde yetişen hoş kokulu, dışı kabuklu içi bol etli bir meyvedir. Birinci kere Brezilya’da keşfedilen ve tüketilebilir olduğu fark edilen ananasın meyve olana kadar 200 çiçek tipine gereksinim duyar. Genel olarak tatlı bir tadı olan ananasın yetiştiği toprağa nazaran kimi yerlerde ekşi de olabiliyor. Dondurma, meyveli yoğurt ve salata imallerinde tüketiliyor. Üstün marketlerde ya suyu çıkarılmış ya da dilimlenmiş halde çabucak tüketilmeye hazır sunuluyor. Bilhassa sıcak havalarda satışı artan ananasın insan sıhhatine yararları vardır. İçeriğinde bol ölçüde bromelain unsuru barındırmaktadır. Bu husus kanserli hücrelerin oluşumunu engelleyerek, bedenin direncini artırır. Tıpkı vakitte yüksek lif ve C vitamini içeren ananas kilo vermek isteyenler için ülkü bir besindir. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde bedenin hastalıklara karşı direncini artırır.
100 GRAM ANANAS GÜNLÜK SAĞLADIĞI KALORİ
7 gram protein
8 gram şeker
4 gram besin lifi yüzde 6
A vitamini yüzde 1
C vitamini yüzde 80
K vitamini yüzde 1
B1 vitamini yüzde 5
B3 vitamini yüzde 2
B6 vitamini yüzde 6
Folat yüzde 5
Kalsiyum yüzde 1
Demir yüzde 2
Magnezyum yüzde 3
Fosfor yüzde 1
Potasyum yüzde 3
Çinko yüzde 1
Bakır yüzde 6
Manganez yüzde 46
ANANAS VE ANANAS SUYUNUN YARARLARI NELERDİR?
– İçerdiği C vitamini sayesinde bedendeki özgür radikalleri atar. Varlıklı bir antioksidan olan ananas bu sayede kalp ve damar hastalıklarının önüne geçer. Bedendeki hücreleri yeniler.
– Üst teneffüs yolları hastalıkları ile bedene yerleşen enfeksiyonlu hücrelere karşı bedenin direncini artırır. Bilhassa bağışıklık sistemini güçlendirerek doğal ilaç vazifesi görür.
– Ağız ve diş sıhhatini olumsuz etkileyen durumlar ise diş minesindeki zayıflıktır. Diş minesi zayıfladıkça ağız içi koku, dişlerin çürümesi ve diş etinin enfeksiyon kapmasına neden olur. Bu yüzden diş minesini birtakım ek desteklerle güçlendirmek gerekir. Ananas bu bakımdan en güçlü besindir. Diş ortalarındaki enfeksiyonları temizler ayrıyeten tükürükteki bakterilerin sayısını da azaltır.
– Sarı nokta hastalığı önemli bir göz sorunudur. İleri yaşlarda ve sıhhatsiz beslenme ile ortaya çıkar. Sarı nokta hastalığının yaşanmaması için göz içerisinde beta karoten hususu gereklidir. Tabiatta beta karoten bakımından güçlü olan meyve ananastır.
– Anti-inflamatuar hususu bakımından varlıklı olan ananas akciğerlerin temizlenmesini sağlar. Bu sayede astım ve bronşit hastalığının yaşanmasını mahzurlar. Ayrıyeten boğaz iltihaplanmasını önler.
– Potasyum kan basıncını dengeleyerek yüksek tansiyonu pürüzler. Aksi halde yüksek tansiyon felç ve inme üzere riskli sıhhat problemlerine yer hazırlayabilir.
– Çocuklarda daha sık görülen bağırsak kurtları şiddetli karın ağrısına, iştah kaybına ve ishale neden olur. Bağırsak kurtlarından doğal yolla kurtulmanın en doğal yolu ananastır. İçerdiği bromelain unsuru kurtları dökmede yardımcı olurken mesane de taş ve kum oluşumunu da pürüzler.
– Günlük tüketilen 150 gram ananas cilt sıhhati için inanılmaz yarar sağlar. Dermis katmanındaki hücreleri yenileyerek kırışıklık ve yaşlanmayı önler. Cildin bebeksi dokusuna kavuşmasını sağlayarak çatlaklık ve kuruma üzere sıhhat meselelerinin ortaya çıkmamasını sağlar.
DÜZENLİ BİR BARDAK ANANAS SUYU İÇERSENİZ?
Uzmanlar ananasın suyunun beden ısısını denetim ettiklerini vurguluyor. Bilhassa sıcak havalarda gece gündüz ortasındaki sıcaklık farkının bedende bir kadro komplikasyonlara neden olabileceğinden günde bir bardak ananas suyu bu durumun farkını azaltır. Ayrıyeten gün içerisinde bedene alınan toksinleri temizler. Sindirimin süratle çalışmasını sağlar. Doğal iltihap sökücü özelliği sayesinde hastalıkları önler. Bedenin pH pahasını yükseltir. Cildi yeniler. Kemik ve kaslardaki ödemi engellediğinden ağrı oluşumunu önler.
