Tüm hastalıkların temelini oluşturan bağırsaklarda yaşanan her hangi bir deformasyon genel sıhhati olumsuz tesirler. Bu yüzden uzmanlar bağırsak sıhhatinin ehemmiyetini vurguluyor. Bağırsak florası bu noktada en kıymetlisidir. Canlı organizmaların geneline denilen florasa hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Pekala bağırsak florası nedir ve bozulursa ne olur? Bağırsak florası bozukluğu belirtileri nelerdir? Tüm bu soruların karşılıkları haberimizin ayrıntısında…
Bağırsakta bulunan ve sindirim sürecinde yardımcı olan canlı organizmaların bütününe bağırsak florası denir. Bu organizmaların kimileri faydalı kimileri ise ziyanlıdır. Lakin organizmaların istikrarda kalması gerekir. Aksi halde fazla olması ishale bu da çok sıvı kaybına neden olurken az olduğunda kabızlığın yaşanmasına taban hazırlar. Buda bağırsak düğümlenmesi gaz sıkışması üzere hastalıklara davetiye çıkarır. Bağırsak floraslarının istikrarda kalmasını en kolay yolu sağlıklı beslenme ve antrenmandır.
BAĞIRSAK FLORASI NEDEN BOZULUR?
– Çok antibiyotik kullanma bağırsaklardaki faydalı bakterilerin dışkılama yolu ile atılmasına neden olur. Uzmanlar bu yüzden antibiyotik ilacı almadan doğal antibiyotiklerden yararlanmasını tavsiye eder.
– Bunun yanı sıra fazla tahıllı besinler tüketmek yanlış beslenmek gece yarısı lif oranı yüksek besinler tüketmek bağırsak florasını azaltarak işlevlerinin yavaşlanmasına neden olur. Uzmanlar bu yüzden sık sık meyve tüketilmesini tavsiye eder. Bilhassa gece açıklamalarında meyve tüketiminin daha sağlıklı olacağını vurguluyor. Gerilim çabucak hemen her hastalığın başlangıcıdır.
– Ruhsal bir durum olan gerilim hudut hücrelerinin daha yavaş çalışmasını sağlar. Bu da beyne giden komut dalgalanmalarını azaltır. Beynin geç komut vermesi bağırsakların sıhhatini olumsuz tesirler.
– Kimi hastalıklarda bağırsakları yavaş çalışmasına neden olur.
BAĞIRSAK FLORASI BOZUKLUĞUNUN BELİRTİLERİ NELEDİR?
– Yemek tüketilmemesine karşın karında şişkinlik ve ağrı hissetme
– Sürekli gaz birikmesi ve sancısı
– Dışkılama da zorlanma ya da rahatlık fakat rengi her türlü siyaha yakın olması ve çok kokulu
– Mide bulantısı üzere rahatsızlıklarla uyanma
– Nedensiz yorgunluk ve halsizlik
– Yemek yenilmesine karşın çok kilo kaybetme
– İştahta eksiklik üzere belirtilerle kendini gösterir.
BAĞIRSAK FLORASI BOZUKLUĞU NASIL DÜZELİR?
– Bağırsak florasının düzenlemede en tesirli doğal yol kemik suyudur. Yüksek oranda jelatin ve doğal yağlar içeren kemik suyu bağırsakları rahatlatır. Bağırsak duvarını ve zarını güçlendirir.
– Probiyotik içeren mesken yoğurdu bağırsak florasısını düzenler. Ayrıyeten bedenin ve bağırsakların pH istikrarını artırır.
– Hindistancevizi yağı içerdiği caprilik asit sayesinde berbat olan bakteri ve virüsleri bedenden atarak bağırsak florasısının olumsuz etkilenmesinin önüne geçer.
– Ayrıyeten turşu, kombu çayı, elma sirkesi, ayran üzere besinlerde bağırsak florasalarını olumlu tesirler.
