En tesirli antioksidan ve çözücü unsur içeren limonu günlük tüketeceğimiz suyun içerisine katıp günde en az 1 litre tüketirsek bedenimize neler olacağını biliyor musunuz? Yapılan araştırmalar sonucu limonun suyun sağladığı yararlar ortaya çıkarılmış. Bilhassa bağırsak sıkıntılarına âlâ geldiği ve yağ yakımını hızlandıran limon suyu hakkında merak edilen her şeyi haberimizin ayrıntısında bulabilirsiniz. Pekala nizamlı olarak limonlu su içersek ne olur? Limon suyunun yararları nelerdir? Sizler için bu soruların karşılığını araştırdık.
Bir yıl boyunca tertipli tüketilen limonlu suyun bedene sağladığı faydalar uzmanları bile şaşırttı. C vitamini deposu olan limon tadı bazen ekşimsi bazen ise acıdır. Yüksek tansiyon, ateş, kabızlık, diş sorunları, fazla kilo, ve üst teneffüs yolu hastalıklarına güzel gelir. Yılda iki kere hasat veren yıl uzunluğu tüketilen limonun ağacı kışın yaprak dökmez. İçeriğinde C vitaminin yanı sıra potasyum, folik asit, bakır, magnezyum ve lif barındırır. Bu özellikleri sayesinde uzmanlar limon üzerinde araştırmalar yapmıştır. Yapılan bir araştırmada limonlu suyun kilo vermeyi hızlandırmasının yanı sıra birçok hastalığa da yarar sağladığı ortaya çıkarılmıştır. Bedenimizin bağışıklığı ve sindirim sisteminin oluşturduğu genel hastalıkların komplikasyonlarını azaltığı gözlemlenmiştir.
DÜZENLİ OLARAK LİMONLU SU İÇERSEK NE OLUR?
– Beden direncini etkileyen bağırsaklarda birtakım yiyecek ve içeceklerin atıkları ile birikince önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabilir. Bunlardan biri de kolon hastalıklarıdır. Bu hastalıkların en ileri boyutu ise kolon kanseridir. Bu yüzden her vakit iki barda ılık suyun içerinde limon sıkıp kahvaltıdan evvel tüketirseniz. Gün uzunluğu tükettiğiniz besinlerdeki ziyanlı hücre ya da bakterileri idrar yahut dışkı yolu ile atabilirsiniz.
– İçerdiği A ve C vitaminleri beğenilen oluşma ihtimal olan katarakt ve maküler dejenerasyonuna karşı gözetici bir kalkan oluşturur. Antioksidan sayesinde de beğenilen iltihap birikimini mahzurlar.
– Güçlü antioksidan yalnız göz sıhhatini değil cilt sıhhatini da olumlu tesirler. Cildin deforme olmasını önleyerek kırışıklığı ve yaşlanmayı maniler.
– Bedendeki tüm toksinlerin biriktiği ve atıldığı karaciğerin işlevlerinin bozulması hayli tehlikeli bir durumdur. Bu yüzden ek desteklerle karaciğerdeki fazla toksinlenme temizlenmelidir. Enzim faktörünü artıracak en tesirli besin ise limondur. Limon direk olarak çok çözücü unsur içerdiğinden su ile karıştırılarak tüketildiğinde daha tesirlidir.
– Kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemi ve artan virüs oranları üst teneffüs yolları hastalıklarına neden olur. Çok önemli boyutlarda olmazsa bile kişinin günlük ömrünü olumsuz etkileyen bu rahatsızlıklara karşı da limon suyu direnci artırır.
– İçerdiği asidik özellik sayesinde ağız içinde ve diş ortalarında biriken enfeksiyonları temizlemede de tesirlidir. Bilhassa yatmadan evvel bir bardak limon suyuyla 120 saniye gargara yapıp yatıldığında hem ağız kokusunu önlemiş olursunuz hem de tükürükteki asit oranını artırarak gece uzunluğu ağız içinde enfeksiyon birikmesini engellemiş olursunuz.
– Antioksidan özelliği sayesinde bedende biriken ödem ve yağları kısa müddette atmanıza yardımcı olur. Boğaz, yemek borusu ve mideye kadar temizler. Yemek borusu kanseri, mide reflüsü üzere rahatsızlıkların yaşanmasını mahzurlar.
LİMONLU SUYU KİMLER TÜKETMEMELİ?
Yüksek tansiyonu olan bireyler uzmanlarına danışarak tüketmeliler. Gebe ve emziren annelerin içmemesi gerekir. Kimi ilaçların yan tesirlerini tetiklediğinden ilaçlardan en az 2 saat sonra tüketilmelidir. Cilt renkli açık olanların ise limonu yüz maskelerine kullandıklarında hayli dikkatli olmalılar.
