Kas, dalak ve karaciğerde bulunan ferritin unsurunun ne işe yaradığını biliyor musunuz? Yapılan testlerde düzeyi düşük olan ferritin aslında demir eksikliğine alakalı önemli bir sıhhat meselesidir. Pekala ferritin eksikliği nedir? Ferritin eksikliğinin belirtileri nelerdir? Ferritin içeren besinler nelerdir? Çok derece de düşük çıktığında kansızlığa neden olan ferritin hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Haberin ayrıntısında ferritin hakkında merak edilenleri bulabilirsiniz.
Hemen çabucak herkes kansızlığın temeli olan demir eksikliği olarak biliyor. Lakin kansızlığa pek çok durum etken olabiliyor. Bunlardan biri de ferritin eksikliğidir. Ferritin eksikliği ekseriyetle kan testlerinde ortaya çıkar. Analizler sonucu ortaya çıkan bu eksiklik, kişi de önemli sıhhat sıkıntıları yaşanmasına neden oluyor. Bu yüzden kan analizlerinde hastalarında bu sonucu öğrenmek istediklerini belirtmesi tavsiye ediliyor. Eksiklik muhakkak besinler tüketilerek giderilebilir. Ayrıyeten eksiklik bayanlara oranla erkeklerde daha fazla ortaya çıkar. Bayanlarda ise erkeklere oranla demir eksikliği daha fazla görülür. Ferritin eksikliği kişinin günlük aktivitelerini yapmalarını maniler. Bilhassa kasları güçsüzleştirerek motor kabiliyetlerini azaltır. Birebir vakitte kronik yorgunluğa misal yorgunluk yaşanabilir. Ferritin eksikliği demir emiliminin bozulma seviyesiyle paralel yaşanır. Emilim kana karışmadan süratle sağlanıp bedenden atıldığında demir eksikliği üzere ferritin eksikliğinin de yaşanmasını sağlar. Günlük beslenmede demir ya da ferritin hususunun az olduğu besinlerin az olması da eksikliği ortaya çıkartır. Kronik hastalıklar ve ilaçlarında bu önemli sıhhat sıkıntısına davetiye çıkarır.
FERRİTİN EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
– Kas ve kemiklerde önemli kayba, ağrıya neden olur.
– Bedende daima kaşıntı ve ani kızarıklıklar
– Parmak uçlarında uyuşma ve soğukluk
– Sebepsiz saç dökülmesi yahut yıpranması
– Hudut hücrelerinin zayıflığına bağlı artan yorgunluk ve asabi hali
– Kulak ağrısı ve çınlaması
– Tırnaklarda çabuk kırılma ve beyaz çizgiler
– İstemsiz toprak kireç yeme isteğinin gelmesi
– Unutkanlık yahut konsantre eksikliği üzere belirtilerle kendini gösterir.
FERRİTİN EKSİKLİĞİNİN TEDAVİSİ VAR MIDIR?
Kan analizleri sonucu tespit edilen ferritin eksikliği için birtakım demir ilaçları önerilir. Ayrıyeten demir emiliminin kana karışması için dayanaklı kimi ilaçlarda verilebilir. Hekim öncelikle eksikliğe neyin neden olduğunu tespit ettikten sonra tedavi formunu de ona nazaran biçimlendirir. Ferritin ölçüsünün yüksek olması da sıhhat meselelerine neden olabileceğinden kan analizinde düzeyi tespit edilmeden ek destek önerilmez.
FERRİTİN İÇEREN BESİNLER NELERDİR?
ISIRGAN OTU
İçeriğinde demir fazla olan ısırgan otu, ferritin eksikliğine de yeterli gelir. Bu yüzden uzmanlar ferritin eksikliği olan hastalara ısırgan otu tavsiye eder. Ayrıyeten ısırgan otu kandaki kan hücrelerinin sayısını artırarak alınan demirin yanlışsız biçimde emilimini sağlar.
BAL
Güçlü bir güç ve doğal şekere sahip olan bal, bedendeki protein unsuru olan ferritinin çoğalmasını dayanaklar. Lakin uzmanlar saf bir halde çok bal tüketimini önermez.
YAĞSIZ ET
Protein ve kalsiyum bakımından güçlü olan et, beden sıhhati için vazgeçilmez besinlerden biridir. Et birebir vakitte ferritin unsurunu artırarak neden olduğu belirtileri azaltır. Kas ve kemikler için inanılmaz yarar sağlar.
SÜT ÜRÜNLERİ
Ferritin eksikliği çoğunluklu olarak kas ve kemik sistemine hasar verir. Şiddetli ağrılara neden olur. Süt ve süt eserleri bu durumun önüne geçmek için ülkü olan besinler ortasında yer alır.
KEKİK
Ferritin azaldıkça dalak ve karaciğerde de hasarlara yol açar. Ayrıyeten ferritinin eksikliği demir emilimininde işlevini bozar. Kekik bu bakımdan önleyici doğal ilaçtır. Bilhassa karaciğerdeki toksinleri temizleyerek fonksiyonelliğini hızlandırır.
