Turunçgiller ailesine ilişkin olan greyfurtun insan sıhhatine inanılmaz yararları var. Bilhassa sindirim sıkıntılarına âlâ gelen greyfurt hakkında merak edilenleri sizler için derledik. C vitamini bakımından güçlü olan greyfurt hakkında birtakım uzmanlar önemli ikazlarda bulunuyor. Bilhassa kronik ilaçlarla bir arada alınmasının sakıncalı olduğunu vurgulanıyor. Pekala greyfurtun yararları neledir? Greyfurtun ziyanı var mıdır? İlaçla bir arada greyfurt suyu içerseniz ne olur?Haberin ayrıntısında tüm bu soruların yanıtı…
Sedef otu ailesine bağlı olan greyfrut, kültür formda yetişir. Birden fazla çeşidi olan greyfurt, Jamaika’da yerli tatlı portakal olarak yetiştirilir. Turunçgiller ailesine de ilişkin olan greyfurtun çekirdekli ve çekirdeksiz cinsleri bulunur. En çok tüketimi Asya ülkelerindedir. Ayrıyeten bu ülkelerde yüzyıllar uzunluğu, alternatif tıpta doğal ilaç olarak kullanılmıştır. Bilimsel olarak yapılan araştırmalarda günde bir bardak greyfurt içerek hastalıklara yakalanma oranını azaltılmış olur. Tabiatta C vitamini bakımından en güçlü besinlerden biri olan greyfurt kanserli hastalıkların oranını azaltır. Kış aylarında tezgahlardaki yerini alan greyfurt gribal enfeksiyonu önleyen mucize bir besindir. Tabiat da likopen barındıran öbür besinler ortasında çilek ve domatesden sonra gelir. Bu yüzden likopene alerjisi olan şahısların greyfurt tüketmeden bir uzmana başvurmalarında yarar var. Dünya genelinde greyfurt en çok Çin’de üretilir. Daha sonra ABD gelir. Dış kısmı sarı ve turuncu ortasındayken içi kırmızıdır. İmaj olarak portakala misal. Lakin portakal kadar sert bir yapısı yoktur.
GREYFURTUN YARARLARI NELERDİR?
– Soğuk aylarda diyet yapan bireyler için en ülkü besin greyfurttur. Yüksek lif sayesinde gün uzunluğu tok kalmayı desteklerken birebir vakitte içerdiği su da yağ yakarak daha süratli kilo verilmesine yardımcı olur.
– Sistemli tüketildiğinde içerdiği flavonodil hususlar kanserojen hücrelerin sayısını azaltır ve bağırsaklardaki fazla toksinleri de dışkı yolu ile atarak kolon kanserine yakalanma oranını düşürür.
– Çeşitli nedenlerden ötürü hasara uğrayan saç, cilt ve göz hücrelerini onarır. Saç ve cildi besleyerek daha canlı parlak görünmelerini sağlar. Gün içerisinde bilhassa masa başı çalışanlarında görülen göz yorgunluğu rahatsızlığını azaltarak daha sağlıklı görmeyi takviyeler.
– Eksik kalsiyum nedeniyle eklemlerde artrit rahatsızlığı görülmeye başlanır. Bu da beden hareketlerini önemli halde kısıtlar. Uzmanlar bu durumu engellemek için yarım bardak greyfurt suyunu ile yarım bardak elma sirkesini karıştırarak tüketilmesini tavsiye ediyor.
– Böbrekleri fazla iltihap, enfeksiyonlu hücre ve toksinlerde temizleyen greyfurt böylelikle kum taş oluşumunu maniler.
– Günde bir bardak tüketilen greyfurt suyu bağışıklığı güçlendirir. Bakteri ve virüslerin sayısını azaltır.
– Yiyeceklerden ötürü ortaya çıkan diş ve diş eti rahatsızlıkları için greyfurt gargarası yapabilirsiniz. İçerdiği antioksidan asitler sayesinde diş ve diş ortalarındaki kalıntıları çözerek temizler. İltihabı önleyerek ağız kokusunu giderir.
– Karaciğerin nizamlı çalışmasını destekleyen tesirli besinlerden biridir. Her gün tüketilen bir adet greyfurt karaciğerin fazla toksinlerini temizler.
GREYFURTUN ZİYANI VAR MIDIR?
– Tansiyon ilaçları ile bir arada katiyetle alınmamalıdır. Tansiyon ilacı alınmadan 3 evvel ya da 3 saat sonra tüketilmelidir.
– Ruhsal ilaçlar, epilepsi ve uyku ilaçlarının bedende emilimini hızlandırarak idrar yolu ile atılmalarına neden olduğundan bu ilaçlarla beraberde tüketilmemelidir.
– Greyfurt başlı başına kolesterol düşürdüğü için kolesterol ilaçlarından 5 saat sonra tüketilmelidir.
– Kan yapan ve sıvılaştırıcı özelliği olan greyfurt kalp ilaçlarından en az 4 saat sonra tüketilmelidir. Aksi halde kanın sıvı oranı artınca ne greyfurtun nede ilaçların bir yararı olmayacağından kişinin tansiyonu yükselerek felç kalma oranı yükselir.
