KAÇ KİŞİLİK
6 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
KALORİ
50
Bu kez havuçlu bir tarif ile karşınızdayız. Havuç kilo kontrolü, göz sağlığı açısından oldukça değerli bir besin. Kansere karşı da destek olabiceğine yönelik araştırmalar var. Havucun besin değerlerine de bakalım. İki küçük ve orta boy çiğ havucun (100 gram) besin değerleri şöyledir:
Kalori: 41
Su: %88
Protein: 0.9 gram
Karbonhidrat: 9.6 gram
Şeker: 4.7 gram
Lif: 2.8 gram
Yağ: 0.2 gram
Bu tarifimizde havuç toplarımı yapımının püf noktalarını ve gerekli malzemeleri bulabilirsiniz.
Bu yazının ardından glütensiz havuçlu kek tarifine de bakabilirsiniz
