Dünyaca tanınan ünlü Holywood yıldızlarını bile mum üzere eden diyetler ortasında bebek maması diyeti de geliyor. Zayıflamak uğruna denenmiş en tuhaf diyetlere ismini ön sıralara yazdıran bebek maması diyeti ile kilo verme imkanı denenmiştir. Gün içerisinde tüketilecek olan kavanoz bebek mamaları ile gerçekleştirilen bu diyette dikkat edilmesi gereken değerli noktaları sizlere araştırdık. Bebek maması diyeti nedir, bebek maması diyeti nasıl yapılır? Bebek maması yiyerek zayıflanır mı? Bebek maması diyeti ile kaç kilo verilir? Holywood yıldızlarının uyguladığı diyet…
Zayıflama uğruna denenmiş en tuhaf diyet listeleri ortasında yer alan bebek maması diyeti, bilhassa de Holywood ünlüleri ortasında tercih edilebilen kilo verme metotlarından biridir. Günde 9 ya da 14 kavanoz bebek maması tüketilerek yapılan bebek maması diyeti ile sizde fizikî görünümünüzde dilediğiniz inceliği yakalama imkanına sahip olabilirsiniz. Hem sıhhatsiz beslenme alışkanlıklarını bir kenara atmanıza yardımcı olan hem de bedeni toksinlerden arındıracak olan bebek maması diyetinin nasıl yapılacağını sizler için araştırdık. Bebek maması diyeti nedir? Bebek maması diyeti nasıl yapılır? Kilo verdiren Bebek maması diyeti ile nasıl zayıflanır? İşte kilo vermek için en enteresan diyetlerden biri: Bebek maması diyeti… Kalori pahası az olan bebek mamasının 100 gramında yaklaşık 62 kcal var demektir. Bayan ve erkek cinsiyetine nazaran değişkenlik gösterilen kalori ölçüsünde beslenme programı ona nazaran ayarlanmalıdır. Bayanların günlük kalori muhtaçlığı 1800 ile 2000 iken erkeklerin kalori ölçüsü 2200-2400 civarıdır.
BEBEK MAMASI DİYETİ NASIL YAPILIR? BEBEK MAMASI DİYETİ LİSTESİ
Sabah: En fazla 2 kavanoz bebek maması.
Ara öğün: 1-2 kavanoz bebek maması.
Öğle: 2-3 kavanoz bebek maması.
Ara öğün: 1 kavanoz bebek maması.
Akşam: Bebek maması, yağsız balık (ızgara ya da fırında yapabilirsiniz), yeşil yapraklı sebzeler, az yağlı süt ve proteinli öteki hayvansal besinler tüketilebilir.
BEBEK MAMASI İLE ZAYIFLAMA FORMÜLÜ
Normal hayatta tüketeceğiniz beslenme tabağı yerine tercih edebileceğiniz bebek maması kavanozu ile sağlıklı ve süratli kilo verebilirsiniz. Gün içerisinde o kadar bebek maması yemek istemiyorsanız uygulayabileceğiniz bir öbür usul de yalnızca bol kalorili yiyecekler yerine bebek mamasının tüketimidir.
Püre haline getirilmiş minik kavanozlar tüketmeniz gereken ölçü ölçüsünü aşmamak için tesirlidir. Bebek maması diyetine uygun hareket ettiğiniz vakit süratli kilo vermeniz hiç elbet ki kaçınılmaz olacaktır. Her kavanoz besini toplamda 100 kalorilik olmalıdır.
Bebek maması diyetinde temel alınan en değerli özellik mamaların içindeki besleyici pahasının yüksekliğidir. Tuzsuz, yağsız, katkısız ve şekersiz olması diyet için en büyük artılardandır.
Bebek maması diyetinin uzun soluklu yapılmasının önerilmemesinin nedeni ise kavanozdaki mamaların yetişkinin değil bebeğin gereksinimlerine nazaran hazırlanmasıdır. Münasebetiyle da lif, kalsiyum ve D vitamini bakımından epeyce yetersizdir.
BEBEK MAMASI DİYETİNİN YARARLARI VE ZİYANLARI NELER?
ARTILARI:
Zararlı katkı hususları bulundurmayan saf ve vitamin takviyeli besindir.
Kavanozda tüketeceğiniz için iştah denetim edici bir misyonu olup fazla yemenizi önler.
Glutensiz mamaları tercih etmek sıhhatiniz için daha uygun olacaktır.
Lezzetli bir diyet yapma imkanı sağlar.
EKSİLERİ:
Demir, çinko ve kalsiyum yetersizlikleri görünebilir.
Mineral eksikliğini günlük içeceğinizi 4 şişe maden suyu ile tamamlayabilirsiniz.
KAVANOZDA BEBEK MAMASI DİYETİNİ ÜNLÜLERDE YAPIYOR!
Dünya çağında tanınmış starlardan Lady Gaga ve Heidi Slimanebu’nun da bebek maması diyetini uyguladığı öne sürüldü. Bebek maması diyetinin temel kuralı; günlük 2 öğün ezilmiş meyve ve zerzevattan yapılan bebek mamaları üzerine oluşturulmuştur.
Bu diyeti her ne kadar ünlülerin yaptığı da öne sürülse de 2-3 günden fazla yapılmasının sakıncalı olabileceği bilinmektedir. Hekiminize sormadan katiyetle uygulamayınız!
