Kilo verdiren detoks tanımları ortasında epey tanınan bir meyve olan kirazı, zayıflamak için nasıl tüketmeniz gerektiğini Ahmet Maranki’nin detoks tanımına nazaran sizler için araştırdık. Kilo verdiren kiraz detoksu nasıl yapılır? Zayıflamak için kiraz diyeti nasıl yapılır? Kirazın kilo verdirici tesiri…
Sapından çekirdeğine kadar şifa deposu olan kiraz, yaz mevsiminin en sevilen yiyeceklerinden biridir. Bilhassa de sindirim sorunundan ötürü rahatsız olan şahıslar için önerilen kiraz tüketimi C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum üzere mineralleri karşılaması bakımından faydalıdır. En az sıhhatte olduğu kadar kilo vermede de tesirli olan kiraz, yazı fit bir fizik ile bitirmek isteyen bayanların dayanak alabileceği ülkü meyvelerden biridir. Çöpe atmak yerine değerlendirebileceğiniz sapıyla bile kilo verme sürecini hızlandırabilir dilediğiniz maksada kadar inebilirsiniz. Uzmanların diyetteki kimselerde tüketmek üzere önerdiği kirazı, beslenme programınızda hakikat bir halde tüketerek sıhhatinizi ve formunuzu koruyabilirsiniz. Dr. Ahmet Maranki’nin formülü ile kiraz ile zayıflamanın sırrını sizler için derledik. Kiraz yiyerek nasıl kilo verilir? Dr. Ahmet Maranki’nin kiraz detoksu nasıl yapılır? Kirazla zayıflama metodu…
KİRAZ ZAYIFLATIR MI? KİLO VERDİRİCİ TESİRİ…
Küçükken çabucak hemen hepimizin kulağına küpe olarak taktığı kiraz, hem sıhhat hem de kilo verdirici tesiri ile kesinlikle tüketilmesi gereken meyvelerin başında geliyor. İçerisindeki güçlü antioksidanlar ile birlikte bedendeki ziyanlı toksinleri bedenden uzaklaştıran kiraz, bol lifli yapısı özelliğiyle kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.
Kalori bedelleri bakımından düşük olan kiraz detoks formunda tüketerek formunuzu muhafazaya yardımcı olabilirsiniz.
3 GÜNDE 1 KİLO VERDİREN KİRAZ DİYETİ LİSTESİ:
Uyandıktan çabucak sonra:
– 2 bardak ılık su
– 1 su bardağı kadar kiraz
Kahvaltı:
– 100 gram peynir
– 1 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün:
– Yarım litre su
– 1 su bardağı kadar kiraz
Öğle:
– Peynirli salata
– 1 dilim çavdar ekmeği
– Ayran
Ara Öğün:
– Yarım litre su
– 1 su bardağı kadar kiraz
İkindi:
– Yarım litre su
– Yağsız peynirli tost
Akşam:
– 4 kaşık zeytinyağlı sebze
– 1 kase yoğurt
– Yağsız salata
Yatmadan evvel orta öğün:
– Yarım litre su
– 2 su bardağı kadar kiraz
KİLO VERDİREN KİRAZ DETOKSU NASIL YAPILIR?
SABAH
3 bardak bitki çayı (Kiraz sapları ile birlikte)
60-70 ortasında kiloya sahip olanlar için 500 gram, 70’ten çok olanlar içinde 1000 gram kiraz yenmeli.
ÖĞLE
3 bardak bitki çayı (Kiraz sapları ile beraber)
Kilosu 60-70 ortasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
AKŞAM
3 bardak bitki çayı (Kirazın saplarını bitki çaylarının içinde olması gerekir)
Kilosu 60-70 ortasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
3 gün tıpkı formda uygulanması gereken kiraz detoksunun yapılışında öğün başında en az 3 fincan yeşil çay yahut (biberiye, karabaş, kantaron ve adaçayı) gibi bitki çayları PH düzeyi yüksek sular ile birlikte bol ölçüde içilmelidir. En az 1,5 – 2 litrelik bitki çaylarının içine tatlandırıcı hedefli sırf çiçek bal tüketilmelidir.
NOT: Kiraz tüketiminde sarımsı olanları tercih edilmelidir.
