Oğul otu olarak da bilinen melisa otu kullanımı yüzyıllara dayanan şifalı bitkiler ortasında yer alır. Sonları yatıştırmada yararı olan melisa otu yaz aylarında böcek ısırıkları için kullanılan doğal bir ilaçtır. En genel tabiri ile limon otu olarak geçen melisa hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Pekala melisa otunun (limon otu) yararları nelerdir? Melisa çayı nasıl yapılır? Haberin ayrıntısında melisa otu hakkında merak edilenleri bulabilirsiniz.
Akdeniz ikliminde rahatlıkla yetişen melisa otu, nane ailesine aittir. Beyaz çiçekleri olan melisa çiçeği balların dikkatini çeker. Bu yüzden Yunan tarihçesinde bu ota oğul otu denir. Hafif limon aromasına sahip olan melisa otu, yazları açtığı beyaz çiçeklerin içerisine küçük meyveler çıkar. Avusturya yerlileri bu otu keşfettiklerinde birinci olarak çiğ tüketmişlerdir. Daha sonra ise kurutarak hem baharat hem çay olarak kullanmışlardır. Beta hidroksi asit bakımından güçlü olan melisa otu, ruhsal hastalıklarda doğal ilaçtır. Alternatif tıpta depresyon ve sinirsel hastalıklarda çayı tüketilen melisa otunun esansiyel yağı ise çıkartılarak kozmetik eserler üretilir. Yöreden yöreye farklı isimlerle kullanılan melisa otu, mevsim geçişlerinde enfeksiyon nedeniyle biriken iltihabı bedenden atmaya fayda. Yapılan kimi araştırmalarda şiddetli migren nöbetlerinde tesirli bir doğal kür olduğu tespit edilmiştir.
MELİSA ÇAYI NASIL YAPILIR?
Demleme metodu ile yapılan melisa çayındaki yapraklar ekseriyetle kurutularak kullanılır. Taze olarak nadiren yapılan bu çay için; bir litreye yakın su kaynatılır. Daha sonra içerisine yarım yemek kaşığı melisa, bir tatlı kaşığı nane ve bir tutam papatya eklenir. 10 dakika demlenmeye bırakılan çay süzgeç yardımıyla bir kaba aktarılır. Buzdolabında iki gün bekletilen melisa çayı tüketilmeye hazır hale gelir. Bu tüketim formu yazın yapılırken, kış aylarında ise demlendikten sonra içerisine bir çay kaşığı bal eklenerek tüketilir.
MELİSA OTUNUN BESİN DEĞERLERİ
Folik asit, potasyum, kalsiyum, demir, çinko, lif, tanen, A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Birebir vakitte yüksek ölçüde flavonoidler içeren melisa otu bağışıklık sisteminin kendini yenilemesi ve toksinleri bedenden atması yardımcı olan tesirli bir ottur.
MELİSA OTUNUN (LİMON OTU) YARARLARI NELERDİR?
– Kronik uykusuzluk günümüzde yaşanan en sık hastalıklardan biridir. Çoklukla kapalı ortamlarda saatlerce masa başında çalışanlarda görülen bu rahatsızlık için en doğal sistem melisa çayıdır. Melisa otu melotonin hormonunu dengeleyerek şahısta uyku nizamı oluşturmaya yardımcı olur.
– Son yapılan araştırmalarda gerilim ve tasa bozukluğu en yaygın ruhsal hastalık olarak ortaya çıkmıştır. Uzmanlar bu hastalığı tetikleyen sorunun ise hudut sistemindeki deformasyon olduğunu vurguluyor. Bu yüzden kişinin günlük hudut hücrelerini yatıştırıcı ilaçlar veriliyor. Fakat ilaçlar kimi bireylerde farklı hastalıklara neden olabileceğinden uzmanlar doğal yolu daha sağlıklı olduğunu belirtiyor. Bunun içinde flavonod bakımından güçlü olan melisa otu önerilir.
– Sinir hücrelerinin fonksiyonelliğini artıran melisa otu, yalnızca gerilime değil birebir vakitte beyin hastalıklarına da uygun gelir. Ayrıyeten beynin işlevlerini artırarak hafızayı güçlendirir. Uzmanlar gelişim çağındaki çocukların iki günde bir yatmadan bir saat evvel bir bardak tüketmelerini tavsiye ediyor.
– Toplumda her 4 şahıstan 3’ünde görülen uçuk hastalığı için de doğal ilaç olarak tavsiye edilen melisa yaprağı uçuğun yayılmasına ve iltihap oranının artmasını engellemede tesirli olur. Şimdilerde uçuk kremlerinde melisa otu ham unsur olarak kullanılıyor.
– Çok yemek sonrası kimi bireyler besinleri sindirmekte zorlandığı için hazımsızlık ve şişkinlik üzere rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olur. Melisa otu çayı midenin besinleri öğütmesinde yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırır.
– Melisa otu suyu ya da yağı cildin kendini yenilemesinde yardımcı olur. Parlaklık ve canlılığını artırır. Melisa otu kaynatılıp elde edilen suyu tonik olarak kullanılır. Birebir su ile saçlar yıkandığında kepeklenme ve dökülmenin önüne geçer. Solgun saçların daha parlak olmasını sağlar.
– Şiddetli geçen adet sancıları içinde önerilen melisa çayı, yaşanan krampları önlemede tesirlidir. Yapılan bir başka araştırmada ise kronik yaşanan baş ağrıları ve migren atakları içinde öneriliyor.
– Melisa otundan hazırlanan çay ile ağzı içi gargara yaparak diş ortalarında kalmış besin atıkların temizlenmesine ve diş etlerinin güçlenmesini sağlar. Ayrıyeten melisa çayının içerisine hindistan cevizi eklenip hazırlanan karışım ağız içindeki yaraları götürmede tesirlidir.
