Günlük hayatta birden fazla insanın yaşadığı omuz, diz yahut ayak bileği ağrılarına tendinit hastalığı denildiğini biliyor muydunuz? Atletlerde sıklıkla görülen bu hastalığa dair merak edilenleri sizler için araştırdık. Vaktinde müdahale edilmediğinde önemli hastalıklara davetiye çıkarır. Pekala Tendinit hastalığı nedir? Tendinit hastalığı belirtileri nelerdir? Tendinit hastalığı geçer mi? İşte tüm soruların karşılığı…
Kas ve kemikleri yanlışsız noktalarda birbirine bağlayan bağa tendon denir. Tendonlar esnek yapıdadır. Zira motor hareketleri sırasında hem bedenin hem kas ve kemiklerin hasar almadan fonksiyonelliğini sürdürmesini takviyeler. Lakin birtakım nedenlerden dolayı bu tendonlar hasar alır. Hasar alan bu tendonlar tendinit denilen hastalığa neden olur. Çoklukla bu hastalık atletlerde ortaya çıkar. Omuz, dirsek ve dizlerde daha sık görülen bu hastalık, vaktinde tedavi edilmediğinde önemli sıhhat problemlerine davetiye çıkarır. Hastanın ömür kalitesini düşüren tendinit, uyku bozukluğu, bağırsak ağrılarını da beraberinde getirir. Yırtılma ihtimali yüksek olan bu bağlar ilaç ve fiziki tedavi ile olumlu tesir sağlanmadığında son olarak cerrahi müdahale edilir.
TENDİNİT NEDENLERİ NELERDİR?
– İleri yaşta bu bağlarda azalan kalsiyum nedeniyle yıpranmalar yaşanır.
– En sıklıkla görülebilecek olan durum tendonların iltihap kaplamasıdır.
– Tenis, basketbol, yüzme, beyzbol ve koşu üzere meslekleri olan şahısların tendonlarına çok yüklenmesi sonucu yırtılmaların meydana gelmesi de tendinit hastalığına neden olur.
– Kandaki şeker oranının yükselmesi sonucu tendonların hasar alması da hastalığa davetiye çıkarır.
– Ayrıyeten günümüzde giderek artan hastalıklardan biri olan romatiod hastalıklarının kas ve kemiklerden oradan da tendonlara zara vermesiyle görülebilir.
TENDİNİT BELİRTİLERİ NELERDİR?
– Dirsekten omuza geçen şiddetli ağrılar
– Gece omuz ve bacak ağrılarıyla uyanma
– Yürümekte ve merdiven çıkmada zorlanma
– Topuğa basmamak
– Bel kısmının daima soğuk ve ağrılı olması
– Motor hareketlerinde kısıtlama ve şiddetli ağrılar hastalığın belirtileridir.
TENDİNİT YAŞAMAMAK İÇİN NE YAPILMALI?
– Sağlıklı ve omega-3 bakımından güçlü olan balık üzere besinler tüketilmeli,
– İdman yaparken bir uzmana danışılmalı
– Ağır kaldırmadan ve istikrarsız hareketlerden kaçınılmalı
– Birebir konumdan oturulmamalı
– Kilo ve boya nazaran gereçler alınmalıdır.
TENDİNİT HASTALIĞI GEÇER Mİ?
İleri yaşlarda bu cins hastalıkların geçme ihtimali epey düşüktür. Bu yüzden belirtileri fark eder etmez bir uzmana danışılmalıdır. Şayet hastalık iltihaptan kaynaklı ortaya çıkmışsa ilaç ve fiziki tedavi sağlanır. Lakin yırtılma üzere durumlarda ameliyat yapılır. Bunun dışında hastaların bol bol omega-3, kalsiyum ve antioksidan içeren; domates, kırmızı et ve süt bol bol tüketilmesi tavsiye edilir.
