Cennet hurması ve Akdeniz hurması olarak da geçen, Trabzon hurması suntropik iklimine ilişkin bir ağaçta yetişen vitamin ve mineral deposu olan meyvedir. Ülkemize 1920 yılında gelen bu meyvenin insan sıhhatine inanılmaz yararları vardır. Kış aylarında sıklıkla tüketilen meyve, hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Haberin ayrıntısında Trabzon hurmasına ilişkin her şeyi bulabilirsiniz.
Çiğ olarak tüketilen Trabzon hurması tıpkı vakitte dondurmalarda ve tatlılarda da kullanılır. Bilhassa kış aylarında tüketiminin artması konusunda tavsiyelerde bulunan uzmanlar, bu meyvenin üst teneffüs yolları üzere hastalıklara neden olan enfeksiyon virüslerini engellediğini vurguluyor.Abanoz ailesine ilişkin bir ağaç tipinde yetişir. Ülkemize 1920 yıllarında Fransızlar tarafından getirildi. Hatay’da yetiştirilmeye başlanan meyve daha sonra ülkenin öbür bölgelerinde de yetiştirilmeye başlandı. Görünüşü domates ve portakala benziyor. Anavatanı Çin ve Japonya olan Trabzon hurması A vitamini bakımından güçlü olduğundan alternatif tıpta sıklıkla kullanılan doğal ilaç oldu. Bunun yanı sıra c vitamini, tiamin, B vitamini, ribollavin ve protein barındırır. Ayrıyeten içeriğinde doğal fruktoz ve sakkaroz bulunur. Sindirim sistemi hastalıklarını önleyen Cennet hurması, kilo vermek isteyenler içinde ülkü meyvedir. Yapılan araştırmalarda kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürdüğü tespit edilmiştir.
TRABZON (CENNET) HURMASININ YARARLARI NELEDİR?
– Yüksek antioksidan katein ve gallokatein maddeleri içerdiğinden bedende dolaşan özgür radikalli hücrelerin kanserli tümörlere dönüşmesini önler. Bunun yanı sıra sağlıklı hücre sayısını artırarak bedenin direncini artırır.
– Meyveler ortasında askorbik asit bakımından varlıklı olan Trabzon hurması bedenin gereksinimi olan C vitaminin yüzde 75’ini karşılar. Bu husus sayesinde bağışıklığı artırır. Viral enfeksiyonlar ve toksinlere karşı bedene savunma kalkanı oluşturur. Birebir vakitte beyaz kan hücrelerinin çoğalmasını dayanaklar.
– Günlük lif gereksiniminin yüzde 30’unu karşılar. Metabolizmanın düzgün çalışmasını sağlarken sindirimi kolaylaştırır. Bir Trabzon hurması 100 kaloridir. Bu yüzden diyet listelerine de eklenmesi gereken meyveler ortasındadır. Kronik rahatsızlığı olmayanlar günde bir bardak Trabzon hurması tüketerek sindirim sorunlarını düzenleyebilir.
– Bilhassa gastrit, ülser üzere rahatsızlıklar için uzmanlar kabuğunun soyularak tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Bağırsak florasındaki bakterileri dengeleyerek kabızlık şikayetine karşı da doğal tahlil sağlar.
– Bazı faktörlerden ötürü ilerleyen yaşlarda önemli rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Trabzon hurması beta-karoten, lutein, likopen ve A vitamini bakımından güçlü olduğundan bu rahatsızlıkların erken yaşanmasını önler. Tıpkı zamanda kriptoksin unsuru yorgunluk, gerilim, depresyon ve göz rahatsızlığı üzere durumları azaltmada tesirlidir.
– Damarların genişlemesini sağlayarak kan basıncını istikrarlar. Böylelikle yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıklarının yaşanmasını azaltır.
TRABZON HURMASI TÜKETİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Aşırı tüketildiğinde karaciğer yağlanmasına neden olabilir. Ayrıyeten kronik hastalığı olan şahısların uzmanlara danışarak bu meyveyi tüketmesi gerekir.
