İngiliz sunucu ve model Alexa Chung, geçtiğimiz aylarda katıldığı bir programda nadiren görülen ruhsal rahatsızlıklardan biri olan Imposter Sendromu’na yakalandığını açıkladı. Chung, yaşadığı zorlukları ve hastalığın neden olduğu durumlardan bahsetti. Pekala ımposter sendromu nedir? Belirtileri nelerdir ve tedavisi var mıdır? Sizler için dünyada nadiren görülen ımposter sendromu hakkında bilinmeyenleri araştırdık.
İlk sefer 1970 yıllarında psikolog Suzanne Imes ve Pauline Rose Clance tarafından keşfedildi. Ünlü psikologlar hastalığa ekseriyetle yüksek yerlerde olan bireylerin yakalandığını açıklıyor. Birçok insan hastalığı duyduktan sonra sanki bende mi bunu yaşıyorum sorusunu soruyor. Başarılı olan bireyler bulundukları yere kendi muvaffakiyetleri ile gelmediklerini talih yapıtı oralara geldiklerini inanır. Bunun talih yapıtı olduğunu düşünen bireyler, bir gün palavralarının ortaya çıkacaklarına inanır. Gerilim ve kaygı ile alevlenen bu durum bireyde ataklara sebep olur. Birden görülmeye başlanan bu durumda kendilerini toplumsal ortamlardan uzak fiyatlar. Bilgisiz ve yetersiz olduklarını düşündüklerinden izole bir hayat sürdürmeyi tercih ederler. Kendilerini daima sahtekar hissettiklerinden hayat kalitelerini de düşürürler. Dünya yıldızlarında görülen bu sıhhat sorunu vaktinde müdahale edilmediğinde intihara kadar sürükleyebilir. Erkeklere oranla başarılı bayanlarda daha sık rastlanan bir problemdir.
PEKİ IMPOSTER SENDROMU NASIL ORTAYA ÇIKAR?
Yapılan araştırmalarda rahatsızlığa neden olan en yaygın durum kişinin bilinçaltıdır. Çocuklukta yaşanmış rastgele bir travma ımposter sendromumun yaşanmasına neden olabilir. Ailesinin kendisinden daima muvaffakiyet beklemesi bir müddet sonra çocuğun yaptıklarına karşı kuşku duymaya başlamasına sebebiyet verir. Uzmanlar muvaffakiyetlerini kabul etmemeye başlayan bireyin bir müddet sonra yaptıkları karşısında kuşku duymaya başladıklarını söylüyor. Her şeyi başarmasına karşın muvaffakiyetinin dış etkenlerden ötürü yaşandığını düşünür. Bu duruma tıpkı vakitte beyin yorgunluğundan ötürü da yaşanabiliyor. Çok muvaffakiyet kişinin kendini daha farklı hususlarda ispatlamaya çalışırken de beyefendisinin yorulması şuur kaybına neden olur.
IMPOSTER SENDROMUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
– Sosyal ortamlardan uzak durmak
– Yaptıklarını daima sorgulamak
– Bilinç altına yerleştirdiklerinden ötürü daima kabus görmek
– Başarılarını sorgulamaya başlamak
– Hisleri karşısında karmaşık hissetme
– Yeteneklerinin olmadığını ve kendisini bir sahtekar olarak görmek üzere belirtileri yaşıyorsanız bir uzmana görünmekte yarar var.
ÜNLÜ MODEL ALEXA CHUNG’TAN ENTERESAN İTİRAF!
Hastalık geçtiğimiz Londra Moda haftasına damga vuran sunucu ve model Alexa Chung, yaptığı bir söyleşide ımposter hastalığından muzdarip olduğunu açıklamıştı. Birinci koleksiyonunu sergileyen Chung, hastalığını işte şu sözlerle anlattı: “Bu, modaya özel bir şey değil, yaptığım her şeyde bunu hissediyorum. Vogue’a yazı yazmak, büyük bir sendrom sebebi… Televizyonda canlı yayına çıkmadan evvel ‘Bunu yapmak için donanımlı mıyım?’ diye düşünüyorum. Kendinizin farkında olmak yeterli bir şey zira bu, öğrenmeye açık olmanızı sağlıyor. Şayet egoist olursanız ve bulunduğunuz yeri büsbütün hak ettiğinizi düşünürseniz, gelişime ve dönüşüme kapalı olursunuz.”
IMPOSTER SENDROMUNUN TEDAVİSİ VAR MIDIR?
Sendrom üzerine birçok çalışma yapan psikologlar, kişinin öncelikle bir sıhhat sorunu yaşadığını fark etmesi ve bunun üzerine gitmesi gerektiğini düşündü. Mükemmelliyetçi olma hastalığın yaygınlaşmasına neden olduğundan hastanın yaptıklarında kusursuzluk aramamasını tavsiye ediliyor. Birebir vakitte yaptıkları başarılara inanarak artlarında durumları gerektiği vurgulanıyor. Kişisel terapiler de bu husus da hayli tesirli olabilir.
