Son vakitlerde bilhassa de bayanlar tarafından son derece ilgi gören elma sirkesi, insan bedenine zirveden tırnağa yarar sağlıyor. Sıhhat açısından şifa depolu olmasının yanı sıra kilo vermeye büyük ölçüde fayda sağlayan elma sirkesi ile kolay kilo verebilirsiniz. Bizde elma sirkesi içerek nasıl zayıflayabileceğiniz hakkındaki püf noktaları sizler için paylaştık. Elma sirkesi ile nasıl kilo verilir? Elma sirkesi ile formda kalmanın yolları…
Geçmiş devirlerde Mısırlıların kilo vermek için uyguladığı bir sistem olan elma sirkesi, günümüzde mutfakta çeşitli yemek tanımları ortasında geçmektedir. Yalnızca yemeklerde değil temizlikte dahi bayanların en büyük yardımcısı olan elma sirkesi, birçok farklı kullanımı ile herkesin gözdesi haline gelmiştir. Hem sıhhat açısından inanılmaz yararları olan hem de şişman kimselerin zayıflamak için uyguladıkları diyet listelerinde yer alan elma sirkesi hakikat ve nizamlı tüketim haliyle sizi isteklerinize kavuşturabilir. Aç karna yiyeceğiniz yahut yemeğe başlamadan 30 dakika evvel tüketeceğiniz elma sirkesi ile değişimi kısa müddette fark edebilirsiniz. Pekala elma sirkesi içerek nasıl kilo verilir? Elma sirkesinin kilo verdirici tesiri…
ELMA SİRKESİ İLE NASIL ZAYIFLANIR?
İçerisinde bulundurduğu yararlı enzimler, besin hususları, doğal hususlar ve bitkisel asitler sebebiyle elma sirkesi, tabiatın neredeyse tüm faydalı vitaminlerini bir ortada tutan sıhhat şifa deposu olarak da nitelendirilebilir. Birdenbire gelen yeme isteğin durdurarak iştahı kapatan ve metabolizmanın süratli bir biçimde çalışmasına yardımcı olan tesirleri ile öne çıkmaktadır. Bedendeki ziyanlı toksinlerin dışarı çıkmasını sağlayan elma sirkesi, biriken ödemin dağılmasını da sağlayacaktır.
Kolay sindirme, ateş düşürme, kan sirkülasyonunu düzenleme, cilt sıhhatini olumlu etkileme üzere birçok alanda faydası bulunan elma sirkesi, birebir vakitte güçlü bir yağ yakıcı özelliği sayesinde diyet listelerinin zirvelerindendir. Dışarıda satılan hazır halini tüketmek yerine meskende organik ve sağlıklı halini hazırlayarak elma sirkesinin harikulade yararlarından yararlanabilirsiniz.
ELMA SİRKESİ AÇ KARNA MI İÇİLMELİ?
Aç karna tüketildiği takdirde açlık hissettirmeyecek olması nedeniyle kan şekerinin inmesini önleyerek sıhhatsiz abur cubur tüketimi krizlerinin önüne geçiyor. Öte yandan asidik özellikleri ile bedendeki yağlanmaları da engelliyor.
Yağlanmayı engellemesinin yanı sıra elma sirkesini aç karna tüketileceği vakit mideye ziyan verebilir. Bilhassa gastrit, reflü, mide fıtığı olanların bu manada şuurlu hareket etmesi gerekir. Diyetisyen onayı almadan karnınız aç iken ya da zayıflama niyetiye tüketilmemelidir.
ZAYIFLAMAK İÇİN ELMA SİRKESİ NASIL TÜKETİLEBİLİR?
1-2 tatlı kaşığı kadar elma sirkesini 1 bardak suyun içinde karıştırın. Bilhassa de akşamları bu suyu içmeye ihtimam gösterin. İlerleyen süreçte suyun içine karıştırdığınız elma sirkesinde ki ölçüsü 2 yemek kaşığı kadar arttırabilirsiniz.
Elma sirkenin kilo verdirici tesirinden en güzel formda yararlanmak için haftada 3-4 sefer ve günde sabah öğlen akşam olmak üzere her birinde 15 dakikalık zayıflama antrenmanları yapabilirsiniz.
KİLO VERDİREN BALLI ELMA SİRKESİ TARİFİ
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
1 bardak ılık su
YAPILIŞI:
Suyun içine üstte bahsedilen gereçleri ek edin. Bal çözülene kadar karışımı güzelce karıştırın. Karışımı sabahları kahvaltı etmeden 20 dakika evvel aç iken tüketebilirsiniz. İsterseniz öğün öncesinde 1 bardak da tüketilebilir.
ELMA SİRKESİNİN YARARLARI NELERDİR?
– İştahınızı bastırarak tok kalmanızı sağlar.
– Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.
– Yağ yakan eksiksiz besinlerden biridir.
– Kalorisi düşük bir karışımdır.
– Bedendeki toksinleri dışarı atar.
